Personzentrierte Psychotherapie

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein gesetzlich geregeltes Heilverfahren des Gesundheitsbereiches. Psychotherapie wirkt auf Basis der therapeutischen Beziehung und kann sowohl durch die Förderung des eigenen Bewusstseins und Erleben des emotionalen Ausdrucks, als auch der allgemeinen Beziehungsfähigkeit eine Verminderung von Leidenszuständen, als auch Steigerung des Wohlbefindens bewirken.

Situationen, in welchen Psychotherapie hilfreich sein kann, sind vielfältig. Mögliche Gründe sind beispielsweise das Erleben von Ängsten, Panikattacken oder anhaltender Antriebs- und Lustlosigkeit, oder auch erlebte Einschränkungen durch Zwangsgedanken, wie auch Zwangshandlungen oder Suchtproblematiken. Weiters sind das Leiden unter körperlichen Schmerzen oder sexueller Probleme, welche sich trotz medizinischer Untersuchungen nicht erklären lassen, zu nennen.

Auch im Umgang mit möglichen Lebenssituationen, welche besonders krisenhaft und belastend sind, oder auch im Umgang mit Problemen in Partnerschaften und/oder der Familie kann eine Psychotherapie hilfreich sein.

Unabhängig von oben genannten Indikationen kann Psychotherapie auch im Sinne der Selbsterfahrung, d.h. zum besseren Kennenlernen von sich selbst sowie dem Verstehen des eigenen „Gewordenseins“ ein wertvoller Zugang sein.

Was ist personzentrierte Psychotherapie?

Die personzentrierte Psychotherapie ist eine humanistische Therapiemethode. Im Mittelpunkt der Therapie wird die Person und nicht das Problem gesehen. Es wird davon ausgegangen, dass der Mensch über ein ihm innewohnendes Potenzial zur Persönlichkeitsentwicklung und konstruktiven Gestaltung seines Lebens verfügt, welches sich in der Begegnung von Person zu Person entfalten und verwirklichen kann.

Im Rahmen der personzentrierten Psychotherapie liegt der Fokus auf den Erfahrungen sowie dem unmittelbaren Erleben der Person, welche als Expertin ihres Erlebens in der Welt verstanden wird.

Als Therapeut verstehe ich mich folglich nicht als Experte, welcher Ihnen sagt, wie Sie Ihre Probleme am besten bewältigen. Vielmehr mag ich Ihnen, getragen durch die Grundhaltung von Wertschätzung, Akzeptanz und Empathie, ein Klima der Freiheit und Offenheit anbieten. Dies ermöglicht einen Beziehungsrahmen, innerhalb dessen Sie Ihr unmittelbares Erleben erkunden, akzeptieren und gegebenenfalls auch verändern können.

Ziel ist ein freieres Erleben, welches Ihre Entscheidungsfreiheit sowie Handlungsfähigkeit positiv verstärkt, Leidenszustände verringert und Wohlbefinden fördert.